☆年中ダイエッター☆
わたしは、年中ダイエッターです
ヽ(=゚ω゚)人(゚ω゚=)ノ☆
きれいな体型でいたいなぁ。
あ、痩せすぎはやだけど笑
っても、そんなに努力をするとかじゃなくて
本当に無理なく
かるーい事を心がけてます。
絶対することは、
毎日必ず朝と夜体重を計ること。
少し増えたら
気をつけよう~って思えるし
減ってると
モチベーションあがるし
(*/∀\*)♪
怖くて体重計が乗れない。。。
って気持ちも分かるけど
それじゃだめ!
体型を把握することが大切かなって
(*゚∀゚*)
食べ物に関しては、好きなものを
食べます。笑
その変わり動きます!!
好きなもの食べて
動く!がわたしには、あってることに
きずいて
我慢は、しなくなりました。
(でも、腹八分目でおさえます)
昔は、食べない無理なダイエットをして
拒食症一歩前になり。。
ストレスも溜めて、毎日つまらなくて。
今は、楽しく無理なく
ダイエッターヽ(=゚ω゚)人(゚ω゚=)ノ
今年、念願のマイホームを購入し
念願のずーっっと欲しかった
ランニングマシーンを奮発しました
(^з^)
3万ぐらいの安いのを試しに購入しましたが
だいぶ使えます。
1日15分ぐらいは
歩くようにしてます(^з^)
歩くことは、とても大切です
(*/∀\*)
健康にも♪
日々、努力忘れずに☆
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