こんにちは♡

【歩くだけダイエット】を初めて

明日で1日1万歩以上生活

一ヶ月です(*´∀｀)ﾉ

自分なりによく続いてます♡

暇な時だけにしよー

とか思ったりするんですが、、、

(やっぱり、しんどい時あるー）

なんだかんだ歩けています！

自分を褒めたい。笑

先ほども、歩いてきました♡

1時間歩きました(^з^)

週末の時間の追われない

ウォーキングは、リフレッシュ時間です♡

自粛に、ちょーどよい暇潰し(*´∀｀)ﾉ

効果は、、、、、、

あまり感じられません。

昨日、くそー(｀Δ´)💢思い

仕事中ググリました。笑

ウォーキングは、長期戦みたいですね！

きっと、少しずつ、、、

体の中から

なにかが変わってるはず←

そう信じて、長期戦に挑む決意でございます。

三ヶ月後ぐらいに効果が出そう。

って事は

夏終わるやーーん(* ﾟ∀ﾟ)💦

食べないダイエットは、すぐ効果あるけど

それじゃ、リバウンドするので

今回は、必ず！

キレイに体の中から痩せたいです(*´∀｀)

ｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ！

昨日は、こちら

先ほど

こちら(*´∀｀)ﾉ

では、皆様も素敵な1日を(^3^)/