☆購入品☆

こんにちは♡ 昨日は、ウォーキングがてら ちょっぴり大きい駅まで行きました (* ﾟ∀ﾟ)！ 片道35分ぐらいかな！？ もー、ほとんどお店開いていました！ 最近は、ずっとスーパーか薬局か 100円ショップぐらいしか行っていなかったのでドキドキしちゃいました(。･`з･)！笑 購入品♡ マニキュアは... 続きをみる

☆お給料日☆

おはようございます♡ 昨日は、月末だったので お給料日~(人´ з`*)♪ バタバタでしたが。。 ハッピー(*´∀｀)ﾉ 仕事仲間から 差し入れ♡ ダイエット中だから 一瞬、、、にらめっこ(ーё一)！笑 ま、食べたけど♡笑 うんまぃ~( ＾ω＾ ) 仕事前と、お昼休みは ウォーキング♡♡ 最近、暑... 続きをみる

☆後輩ちゃん☆

おはようございます♡ 昨日も、朝ウォーキングに行きましたよ (* ﾟ∀ﾟ)！！ お花にまっっったく興味ないRが 散歩していると こんなとこまで目にいくようになり笑 きれいだなぁ~思うようになりました( *´艸) 不思議♡ お昼過ぎから 久々過ぎるお友達と会いました♡ 可愛い可愛い後輩ちゃん♡ コロ... 続きをみる

☆きずいてしまった☆

おはようございます♡ 昨日も、お仕事前ウォーキングへ！ またまた、寝てたぁーーっ。 ほっこり(*´∀｀)ﾉ 昨日は、こちら ① ②10分ダンス×2回 Rは、きずいてしまった。 最近、1万歩意識して歩いています。 って事は、ウォーキング始める前は 1万以外の歩数だったって事で、、、 前のR、、、 ぜ... 続きをみる

☆あと少しで痩せ期☆

おはようございます♡ 昨日も、旦那様を見送った後 1時間ちょいウォーキングに行きました！ 生理が来たので 終われば痩せ期到来~~っっ(*´∀｀)ﾉ 待ってましたぁ。 Rは、元々 生理不順でした。 すごい不順って訳ではないですが 去年までは、周期ひどい時は 45周とか！？ いつ来るか分からない感じ。... 続きをみる

☆自分に厳しい☆

おはようございます♡ 昨日も、仕事前とお昼休みを使って 歩きました(^^)！ 1日1万歩、、歩くようになってから 18日経ちました♡ 続いてますね~( ^ ^)r゛゛ 気持ち良いです♡ 我ながらよく続けるわ~！笑 Rは、昔から やってやる！と　決めると 誰かが止めてくれるまで やり続けます｡･ﾟ･... 続きをみる

☆基礎代謝アップ☆

おはようございます♡ 昨日は、ウォーキングがてら 100円SHOPに寄りました( ^ ^)r゛゛ そこで、、、 なんとなく気になった商品っ♡ 基礎代謝アップ~ 100円だし試しにやってみるか！笑 と手に取り レジへ。 ついつい、、、(oﾟДﾟﾉ)ﾉ笑 レジ前に置くのズルい笑 買っちゃった♡♡ 食べ... 続きをみる

☆音楽☆

おはようございます♡ 昨日は、時間が有り余っていたので 2回ウォーキングに行きました(^3^)/ 歩いている時、Rは音楽を聞いております。 昨日は、何故か【尾崎豊】気分でした笑 チョイスやばっ！ たまーーーに聞きたくなるんですよね♡笑 声が好き(人´ з`*)♪ ちなみに、最近の曲は まっーーたく... 続きをみる

☆7年☆

おはようございます♡ 昨日は、 旦那様と付き合ってから 7年記念日でした(^^)d (結婚記念日では、ございません） 7年かぁぁぁぁぁ~！ 飽き性のRがここまで 仲良く続くとは笑 良い事ばかりではなかったけど、、 ここまでこれたのは きっと旦那様の包容力のおかげです。 心の広い、旦那様に感謝♡ い... 続きをみる

☆息抜き☆

おはようございます♡ 昨日は、結局 うずうずしてblog書いた後 歩きに行きました笑 1時間ブラブラしました(^3^)/ やると決めたR。 自分には、厳しいなぁ🤣 お昼は、 久しぶりにお友達の家へ(^3^)/ 隣町です。 片道5.5キロ。 自転車で行きました♡笑 (歩いた後に、よーこぐわ） でも... 続きをみる

☆やる気が起きない☆

おはようございます♡ 生理前あるある。 なーんも、やる気が起きない ( ＾ω＾ )！ ちょっとした事で どよーん。 ちょっとした事で イライラ。 嫌な時期がやって参りました ( ＾ω＾ )♡　ｸｿー！ でもでも、 昨日もちゃんと歩きました♡ 仕事前とお昼休み。 こちら まーまーかな。 やっぱり仕事... 続きをみる

☆父の悲劇②☆

おはようございます♡ 父の悲劇、、、続いてます。 仕事止まってから なんとか動いたみたいですが、、、 今月は、まだ三日だけ(@￣□￣@;)！！ 無理ですね。生活。 家賃も払えんです。 どーーーすんだよーーーっ！ 20年くらい働いている職場。 保証もなにもない訳？ 厳しい現実です。 父は、はっきりい... 続きをみる

☆みんなでボール蹴り☆

おはようございます♡ 昨日は、お仕事でした( ^ ^)r゛゛ 仕事前ウォーキング！ 大体、5000歩ぐらい歩いてから 仕事に行きます♡ 時間だと大体45分くらいかな？ 朝は、気持ち良いです！！ お仕事後は、 4人でボール蹴り♡ 疲れた～っ｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡ ﾔﾊﾞ~。 よい運動になります。... 続きをみる

☆ハーフバースディ☆

おはようございます♡ 昨日も、朝ウォーキングに行きました！ 朝でも、、、日差しが強いです。 なので、最近は日傘をさしながら 歩いてます( ^ ^)r゛゛♡ ぶっちゃけ邪魔です。。笑 でも、日焼けする訳にもいかないので 仕方ないですね(><)！ おいっこちゃんの ハーフバースディ♡ 写真が送られてき... 続きをみる

☆先の事☆

おはようございます♡ 週末は、時間に追われない生活をしています。 自粛。 ふと思う。 【普通の生活に戻れるのでしょうか】笑 最近は、週末でも寝過ぎないように 早起きするようにしてます♡ まぁRの場合は、、仕事も減ったりしていない のでそこまで生活に変化はないですが、、、 電車とか乗る時、ドキドキし... 続きをみる

☆ボール蹴ります☆

おはようございます♡ 昨日は、お仕事前と お昼休みにウォーキングしました(^3^)/ 最近、活力がやばいΣ(Дﾟ;/)/ 体力がありあまっています♡笑 しかーも、お仕事は忙しくて バタバタしましたが、、 元気です(。･`з･)ﾉ 最近、体動かしてるし お水も飲んでるからかなぁ( ^ ^)r゛゛ コ... 続きをみる

☆テレビ電話☆

おはようございます♡ 昨日は、午前中 ウォーキングに行きました(^3^)/ 今のRは 歩く事が楽しみです🤣 歩きたくて うずうず、、、、 お昼過ぎから お友達とテレビ電話しました。 コロナ前は、よく女子会していた 仲良し後輩ちゃんです♡ もー三ヶ月ぐらい会えてません ｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡ ... 続きをみる

☆お昼はサラダ☆

おはようございます♡ 昨日は、お仕事でした(*´･ω･) 暇。 仕事前に、ウォーキング40分行きました♡ 仕事後も、少し歩きました♡ どーしても仕事の日は動ける時間が限られちゃうので、、 早起きして歩いています。 お昼は、最近 サラダ(。･`з･)！！ 夜は、旦那様と一緒に 30分ダンスをしました... 続きをみる

☆急にスイッチ☆

おはようございます♡ 最近、急に 美意識があがったRなのです。 どーせ今は人に会えないし どーせ今は何処にも出掛けられないし そんな感じで だらーん( ・－・) と過ごしていましたが 一周回って♡ これじゃだめだ！と笑 この1週間ぐらい スイッチをいれてます(^3^)/ このゆっくり出来る時間を大... 続きをみる

☆夏気分☆

おはようございます♡ 昨日は、めちゃくちゃ暑かったぁ ( ´・∀・｀) 今日も、暑そう( ´・∀・｀) 今年の夏は、暑そうです。 ネイルも 夏ぽく( ^ ^)r゛ 大好きな夏がやってきますね♡ 服も夏♡ 昨日は、 仕事にしては 歩いたかも知れません♡ 体重変化なし← 今日は、おやすみですが 訳あり... 続きをみる

☆体脂肪体重計☆

おはようございます♡ 昨日は、結局　午後から晴れたので♡ またまた、歩きに行きました(^3^)！ 休みの日は、 目指せ！！1万歩っ♡♡♡ 体重変化なし。 ご近所をブラブラ歩いてたら 事務員ちゃんの家が近かったので 軽くお邪魔しました(人´ з`*)笑 ダイエットの話になり、、、 体脂肪などはかれる... 続きをみる

☆ひたすら歩く☆

おはようございます♡ 週末は、自粛です。 ま~家にずっといれません。 無理です。 なので、昨日は 一人でひたすら歩きました(。･`з･)♡ 目標1万歩。 音楽を聞きながら マスクを付け 人混みを避けながら歩く。 ただただ、歩く。 これだけでも、リフレッシュできます♡ なんだか、音楽聞きながら 歩い... 続きをみる

☆旦那とバドミントン☆

おはようございます♡ 昨日は、久々のお仕事でしたが まったり過ぎました(^3^)♪ もーまったりきらーい笑 体動かしたくて うずうず 体力有り余ってるよ~Σ(Дﾟ;/)/ つまんない つまんない つまんない笑 ふぅ。すっきり(。･`з･) いや、、、 つまんなーーーい！！🤣 友達に会いたい。 体... 続きをみる

☆メルカリ商品☆

おはようございます♡ 昨日は、 歩きました(^^) 万歩計いれると、やる気があがりますよ♡ 体重変化→　マイナス0.8 びくともしなかった体重が動き始めました ｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡！！ メルカリで購入した商品が 届きました( ^ ^)r゛゛ 想像より可愛くて 大満足でした。 対応も良かったで... 続きをみる

☆歯医者延長☆

おはようございます♡ 今日から、お仕事の人多いのかな？ また、、、人がいっぱい動きます。 コロナ感染が、、、 拡大しなきゃよいなぁと(*´･ω･)！ 昨日、歯医者から電話があり 11日に予約しておりましたが 来月まで自粛になったようです。 仕方ないですね｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡ Rのお友達が歯科... 続きをみる

☆散歩☆

おはようございます♡ 最近、本当に地震が多いなぁ(*´･ω･) コロナグッズも大事ですが、、 地震グッズも見直したいと思います ｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡！！ こんな時に、大きな地震来たら、、、 考えただけで 恐ろしいですね( ´・∀・｀) 散歩♡ 毎日、最低6000歩を心がけています！ 今、痩せ... 続きをみる

☆メルカリ☆

おはようございます♡ 12時間寝ました｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡ 体動かしすぎて、、、 痛い。筋肉痛？ なのに、まったく 痩せてません。← なぜだぁ~ めげずに頑張ります( ´・∀・｀)♡ 先ほど、ランニングマシーンで 30分歩きました。 努力は、報われるはず、、？笑 姉に、すすめられ Rもメルカ... 続きをみる

☆外遊び☆

おーっと こんな時間っ(oﾟДﾟﾉ)ﾉ 昨日から、 姉、めいっこちゃん、おいっこちゃん が泊まりに来てます( ´∀｀ ) もちろん 往復は、車です♡♡ この二日間 ご近所のシークレット公園で お外遊び( ^ ^)r゛゛ Rも、Sボードに挑戦(人´ з`*)♪笑 楽しい♡ 縄跳びに、、バトミントンに... 続きをみる

☆川☆

おはようございます♡ 最近、川が好きだなぁ~ 見てると癒される( ´∀｀ )♪ 昨日も、いっぱい自転車こぎました♡ 11キロくらいかなぁ！ 夜は、旦那様とジョギングしました。 昨日から 真剣ダイエット始めました♡ 目標マイナス3キロ( ´∀｀ ) こんな時期だからこそ 自分なりの息抜きの仕方を 見... 続きをみる

☆歩きで☆

おはようございます♡ 電車を乗らなくなり 三ヶ月ぐらいのRです(*´･ω･) 昨日は、どーしてもどーしても 会いたかったお友達と 『会いたいから歩いていく♡』 と言ってくれたお友達です。 密を避け、、 少し会いました♡ 家は遠いです。 普段なら絶対電車距離です！ 真ん中を調べました。 5.5キロ ... 続きをみる

☆日焼けはしない☆

おはようございます♡ GWに入りました！ 7連休だーーっ。 昨日は、月末~ バタバタでしたが 給料日でした(人´ з`*)♪ﾙﾝﾙﾝ 今は、買い物も行けないので ご褒美で ポチでもしようと思います♡(^3^)/ あ、薬局で こちらだけゲット！ 今年も、 【日焼けはしません】 再発しない為にも、 気... 続きをみる